
Plavání a jeho vliv na naši postavu
Plavání se řadí mezi vytrvalostní sporty. Zlepšuje fyzickou kondici, působí příznivě na psychiku a nezatěžuje klouby. Je vhodný ke tvarování postavy, protože hezky rýsuje svalstvo v prsou, na zádech a nohách. Namáhány jsou však i boky, trup a ruce. Má